Leistungen 

🌈0€ Schlafanalyse
Kostenfrei & unverbindlich
Dauer: ca. 20 Minuten

Du steckst mitten in einer herausfordernden Schlafsituation mit deinem Baby oder Kleinkind und fragst dich: 
„Brauchen wir überhaupt Unterstützung? Und wenn ja – welche?“
Dann ist meine kostenfreie 0 € Schlafanalyse genau das Richtige für dich.

💬 Das erwartet dich:

• Du schilderst mir ganz in Ruhe eure aktuelle Schlafsituation – was dich beschäftigt, wo du unsicher bist, was sich verändern darf

• Ich höre genau zu und gebe dir eine erste fachliche Einschätzung, ob und wie ich euch begleiten kann

• Du bekommst einen transparenten Überblick über meine Angebote – damit du weißt, was zu euch passen könnte

• Du kannst mir alle deine Fragen stellen: zu meiner Arbeitsweise, zum Ablauf, zur Dauer oder zu den Kosten

🎯Ziel: Klarheit darüber, ob eine Zusammenarbeit für euch sinnvoll ist, und wenn ja, welches Angebot wirklich zu eurer Situation passt.

📌 Für wen ist die 0 € Schlafanalyse gedacht?

• Für Eltern, die sich noch nicht sicher sind, ob sie ein Coaching buchen möchten
• Für alle, die erstmal herausfinden möchten, ob ich die richtige Begleitung für sie bin
• Für Familien, die sich eine individuelle Einschätzung wünschen, ohne sich sofort festlegen zu müssen

💡 Hinweis:
Im Gespräch bekommst du keine konkreten Lösungsschritte oder Pläne – dafür ist der Rahmen zu kurz. Aber du bekommst eine ehrliche, fachliche Einschätzung und Orientierung für euren nächsten Schritt.

🌈 1:1 Beratung: Routine & Struktur
Preis: 99 €, 
Dauer: ca. 60min

Du hast eine konkrete Frage oder steckst gerade in einer typischen Schlafsituation fest – wie z. B. unruhige Abende, frühes Aufwachen oder nächtliche Wachphasen? Dann ist die Sprechstunde „Routine & Struktur“ genau das Richtige für dich.

💬 Das erwartet dich:

• Analyse eures Schlafprotokolls – vorab ausgefüllt, damit wir direkt gezielt sprechen können

• 60-minütige 1:1-Beratung per Video: Wir finden gemeinsam die passenden Wachphasen
, Ich helfe dir, eure Tagesstruktur besser zu gestalten
 & du bekommst konkrete Tipps & Impulse, die du direkt umsetzen kannst
  

🎯 Ziel: Klarheit im Alltag, kleine Veränderungen mit Wirkung, mehr Sicherheit im Umgang mit dem Thema Schlaf

📌 Diese Beratung passt zu dir, wenn:

• Du eine konkrete Fragestellung rund um den Schlaf deines Kindes hast

• Es dir schwer fällt, die passenden Wachphasen für dein Kind zu finden
• Du den Wunsch hast, wieder mehr Struktur & Orientierung im Alltag zu etablieren

🌈Mini Coaching für Sicherheit & Veränderung
Preis: 299 €

Du möchtest endlich besser verstehen, wann dein Baby wirklich müde ist – und suchst Unterstützung, um eine Einschlafhilfe sanft zu verändern? 
Dann ist das Mini-Coaching genau das Richtige für dich: fundiertes Wissen, liebevolle Begleitung und ein klarer Fahrplan – aufgeteilt auf zwei Gespräche, damit du genug Zeit hast, alles in Ruhe umzusetzen.

💬Das erwartet dich:
🧡 Gespräch 1 (ca. 60 Minuten)
Fokus: Wachphasen verstehen & Alltag strukturieren

• Analyse eures Schlafprotokolls
• Wir finden die passenden Wachphasen für dein Kind
• Ich erkläre dir die wichtigsten Grundlagen zum Schlafbedarf, Müdigkeitsanzeichen & Schlafentwicklung
• Du bekommst Tipps, wie du den Tag so gestalten kannst, dass dein Kind mit mehr Leichtigkeit in den Schlaf findet

🎯 Ziel: Mehr Orientierung & erste kleine Veränderungen im Alltag

Du setzt das Besprochene für ein paar Tage um und beobachtest die Wirkung.

🧡 Gespräch 2 (ca. 60 Minuten)
Fokus: Einschlafhilfe sanft verändern

• Du erzählst, wie es mit den Wachphasen läuft
• Gemeinsam schauen wir uns eure Einschlafsituation an
• Ich vermittle dir weiteres Wissen zu Schlafassoziationen & Schlafverhalten in der Nacht
• Wir entwickeln einen realistischen & liebevollen Schritt-für-Schritt-Plan, z. B. zum Ausschleichen der Trage oder des Einschlafstillens

🎯 Ziel: Veränderung mit Vertrauen & Verbindung

📌Für wen ist das Mini-Coaching gedacht?

• Für Eltern, die eine sanfte Veränderung in zwei Schritten angehen möchten
• Wenn du mehr brauchst als nur einen einmaligen Termin, aber keine umfassende Begleitung
• Wenn du den Wunsch hast, die Bedürfnisse deines Kindes besser zu verstehen und dabei liebevoll und bindungsorientiert zu begleiten

🌈 1:1 Schlafcoaching „Schlafklar“
Preis: 450 €

Schlaf soll kein Rätsel bleiben. In meinem intensiven 1:1 Coaching „Schlafklar“ bekommst du nicht nur Wissen, sondern echte Veränderung – Schritt für Schritt, individuell auf euch abgestimmt.

💬Das erwartet dich:
🧡Gespräch 1 (ca. 60 Minuten)
Fokus: Wachphasen verstehen & Alltag strukturieren

• Analyse eures Schlafprotokolls
• Wir finden die passenden Wachphasen für dein Kind
• Ich erkläre dir die wichtigsten Grundlagen zum Schlafbedarf, Müdigkeitsanzeichen & Schlafentwicklung*
• Du bekommst Tipps, wie du den Tag so gestalten kannst, dass dein Kind mit mehr Leichtigkeit in den Schlaf findet

🎯 Ziel: Mehr Orientierung & erste kleine Veränderungen im Alltag

Du setzt das Besprochene für ein paar Tage um und beobachtest die Wirkung.

🧡 Gespräch 2 (ca. 60 Minuten)
Fokus: Einschlafhilfe sanft verändern

• Du erzählst, wie es mit den Wachphasen läuft
• Gemeinsam schauen wir uns eure Einschlafsituation an
• Ich vermittle dir weiteres Wissen zu Schlafassoziationen & Schlafverhalten in der Nacht
• Wir entwickeln einen realistischen & liebevollen Schritt-für-Schritt-Plan, z. B. zum Ausschleichen der Trage oder des Einschlafstillens
• Bindungsorientierter Umgang mit Protest

🎯 Ziel: Veränderung mit Vertrauen & Verbindung

🧡 1–2 Follow-up Gespräche (je ca. 30 Minuten) - Wir reflektieren die Umsetzung, passen bei Bedarf an und stärken dich im Prozess

🧡 WhatsApp-Support für zwischendurch - Du kannst mir Fragen stellen oder dich rückversichern – ich bin für dich da

📌 Das Coaching ist ideal für dich, wenn:

• du dir eine ganzheitliche Begleitung wünschst

• du bereit bist, mit deinem Kind liebevoll eine Veränderung zu gehen

• du dir nicht nur Wissen, sondern auch einen klaren Fahrplan und Sicherheit im Prozess wünschst